Jak książka "Czas wyłączyć bajeczkę" może pomóc dziecku z uzależnieniem od ekranu?

Książka „Czas wyłączyć bajeczkę” autorstwa Eweliny Kaczmarek może być bardzo pomocna w pracy z dzieckiem mającym problem z nadmiernym korzystaniem z ekranów – przede wszystkim w sferze emocjonalnej i behawioralnej. Oto, jak:

 

🎯 1. Buduje świadomość i zrozumienie problemu

• Książka ułatwia rozmowę z dzieckiem o ekranach – nie tylko tłumaczy, że czas ekranowy można ograniczyć, ale także wyjaśnia dlaczego. To klucz do wzbudzenia u malucha zrozumienia, a nie tylko podporządkowania się zasadom.

• Poprzez historie, dialogi i pytania – zachęca do refleksji i samodzielnego myślenia, co wzmacnia poczucie kontroli u dziecka.

 

📏 2. Uczy zdrowych nawyków i daje narzędzia

• Omawia zasady higieny cyfrowej – np. limit czasowy, strefy bez ekranów, wprowadza dziecko w aktywności pozatekstowe.

• Daje gotowe narzędzia: strategie wychodzenia z „urządzeniowego nawyku”, propozycje alternatywnych aktywności (ruszanie się, gry towarzyskie, rozmowy).

 

🤝 3. Wzmacnia relację i wspiera rolę rodzica

• Zamiast narzucać zakazy, zachęca do wspólnego podejmowania decyzji – to zacieśnia więź i pozwala dziecku poczuć się partnerem, nie poddanym. Takie podejście sprzyja trwalszym zmianom.

• Uczy rodzica, jak być przewodnikiem i przykładem – pokazywać, że też można ograniczać czas przy ekranie i czerpać radość z innych czynności.

Czas wyłączyć bajeczkę

 

🧠 4. Wspiera rozwój poznawczy i emocjonalny

• Nadmiar ekranów zaburza koncentrację, zdolność rozumienia dwuwymiarowych bodźców, zaburza sen, rozwój mowy czy umiejętności społecznych .

• Dzięki książce dziecko uczy się zastępować czas ekranowy działaniami wspierającymi kreatywność, empatię i relacje – korzystnymi dla rozwoju.

 

✅ 5. Pomaga w sytuacji „już jest problem”

Jeśli dziecko rzeczywiście wykazuje oznaki uzależnienia (np. trudność w odłączeniu się, irytacja, problemy ze snem), książka prowadzi krok po kroku jak można to zmieniać – od wspólnego rozmowy, po ustalenia i wprowadzanie zmian zachowania .

Książka "Czas wyłączyć bajeczkę" wkrótce w sprzedaży!